2007年7月15日日曜日

内臓脂肪に要注意

メタボリックシンドロームの危険をご存じだろうか。内臓脂肪ダイエットとはどんなダイエットになるのだろうか。内臓脂肪とは内臓の周りについている脂肪のことなのだが、過剰に溜まることでメタボリックシンドロームになる可能性がある。ではどういうポイントに気をつければいいのだろうか。内臓脂肪ダイエットについて考えていきたい。

オリジナルドリンクを楽しんでダイエットを。自分でお酢ドリンクを作ることもできる。たとえば、梅、バナナ、リンゴなどの果物100gと黒砂糖、氷砂糖、蜂蜜のどれか100gをお酢200mLに加え、1~2週間ほど漬け込もう。漬け終わった果肉を取り除けばオリジナルお酢ドリンクのできあがりだ。水、お湯、炭酸水などで5倍程度に薄めてお飲みあれ。

ダイエットにマウンテンバイクが人気とか。悪路や荒れ地などの一般道以外での利用が禁じられているとはいえ、『MTB類形車』はマウンテンバイク(MTB)をモデルにした自転車である。一般道での利用に関して、その耐衝撃性は十分なので、扱いやすさに変わりはない。健康増進効果もあることですし、ぜひ、さまざまな場面でマウンテンバイクを楽しんでみてはいかがだろうか。

かわいいペットのご飯がダイエットの悩みになることもある。ペットの食事で悩んでいる方が増えているようだ。かわいさのあまり家族同様に扱うペット愛好家にとって毎日与える食事が悩みの種なのだ。サイエンスダイエットというペットフードがある。これはいま多くあるぺットフードの中でも人気があるものである。

2007年7月14日土曜日

柑橘系でスリムな体

ビタミンとクエン酸が基本である。グレープフルーツダイエットで使うことによるグレープフルーツですが、その効能と栄養について調べてみた。グレープフルーツの主な栄養素はビタミン類とクエン酸で糖質は果糖とぶとう糖になるのだ。グレープフルーツはダイエットをする人に向いている。

ダイエットのためにマウンテンバイクを楽しむべきだ。マウンテンバイク等安全基準という耐衝撃性などの安全性の基準が社団法人自転車協会(BicycleAssociation)で定められているが、1980年代後半のマウンテンバイク以来、発売されている低価格帯のものは、「MTB類形車」といって、一般道以外での走行が禁止されている。

嘘だらけのダイエットはもうやめよう。ここではっきりといっておきたい。巷に流れているダイエットの常識には、ウソが多すぎるのである。ウソだらけといっても過言ではないだろう。ダイエットさせない構造が世にはあるのだ。

ミネラルウォーターとのセットでダイエット。岩盤浴の際にとる水分は、お茶やジュースではなく、ミネラルウォーターが最適だ。しかも、冷えたものでなく、室温よりやや高めのものがもっとも身体に負担をかけない。冷たいお水をぐーっと飲んだりすると、内臓に負担をかけてしまうのだ。もちろん、ビールは水分には含まれていない。

話題のキャベツダイエットの利点は、簡単で、たいしてお金がかからず、なじみのある野菜ですので、誰でも抵抗なくダイエットできるのだ。しかも、キャベツに含まれるイソチオシアネートやビタミンUには、抗ガン効果や胃腸の回復効果もあるので、健康なカラダのためにも大変すぐれたダイエット法といえる。

2007年7月11日水曜日

マウンテンバイクでダイエット

マウンテンバイクのスポーツとしての人気が年々高まっているようです。

丈夫でしっかり走れて、しかも軽い。こんな扱いやすさが注目を集めているのでしょうか。

ダイエットに最適な自転車です。

いろんなところで乗り回せるので、是非一台欲しいところです。

さまざまなメーカーから、よりどりみどりタイプが出ていて、選ぶのに困るくらいです。

マウンテンバイクでダイエットというのは、試してみる価値があるでしょう。

ひょっとしたら、長くつき合える趣味になる可能性もあります。

ダイエットは、楽しみながらというのが一番ですね。

2007年7月10日火曜日

ペットも一緒にダイエット

ペットのダイエットに悩んでいる人が増えているようです。

そんなとき便利なのがサイエンスダイエットというペットフード。

種類は二つあって、普通のタイプとプロ用。いわゆるコンテストなどにでるペット君たち用でしょうか。

このペットフードに変えると確かに毛並みがよくなったりするらしいです。

しかし、ペットによってあうあわないがあるでしょうから、いろいろ試してみましょう。

ペットにもダイエット食品があるんですね。

しかし、ペットのダイエットにしても本来は手作りがいいのは、人間と同じです。